红豆薏米可以放红糖吗
红豆薏米可以放红糖。
红豆薏米具有去湿的作用，而红糖性温，寒湿的人群食用可以增强去湿的作用，因此食用红豆薏米可以放红糖。
红豆薏米放红糖有什么好处
增强口味
红豆和薏米单独组成的粥味道不好，单独食用的话很影响食欲，因此加一些红糖可以增强口味，可以促进食欲。
快速补充能量
红糖的组成是糖分，相较于具有消化吸收的薏米和红豆，添加一些红糖可以立即补充能量。
祛除寒气
红糖性温，而薏米性凉，因此红糖和薏米一起食用的话，可以全去除一些薏米的寒凉之气，中和药性。
煮红豆薏米放多少红糖
煮红豆薏米的时候放的红糖没有具体的数量，一般都是一句自己的口味添加，但是也不能放的过甜，本身红豆薏米就含有丰富的能量，在食用过多的红糖会出现能量摄入过多的情况，易出现发胖。
煮红豆薏米什么时候放红糖
煮红豆薏米的时候最好在粥煮好之后再放红糖，带红糖都煮化了，就可以直接食用了。因为红糖中具有丰富的营养成分，煮至时间过长的话，会出现影响红糖营养作用的，因此不过早放红糖。
