第十名：爆米花
爆米花在制作过程中很容易添加腔，这对人体的造血系统、神经、消化系统都会产生危害。而且爆米花属于高热量、高脂肪、高添加剂的食物，很容易带来健康隐患。
第九名：臭豆腐
臭豆腐的臭味其实添加的一种化工原料产生的，而且臭豆腐黑色中含有大量的重金属和有毒物质，如果是人体长期吃臭豆腐的话，很容易致癌。而且炸臭豆腐的油多次利用，被过度氧化后也容易产生致癌物质。
第八名：皮蛋
皮蛋中也会含有一定量的铅，过多吃皮蛋很容易使人出现贫血、失眠、智力减退等铅中毒的症状。如果想要吃皮蛋的话，可以控制在一周一次，且食用正规渠道购买的品牌产品，其中含铅量少，对人体的危害也小。
第七名：瓶装鲜果汁
市面上出售的瓶装新鲜果汁中含有大量糖分、香精，且除了糖之外没有其他的营养素。人体喝这一类果汁很容易消耗身体的维生素造成身体营养失衡，抵抗力下降。
