石榴籽要嚼碎吃吗
石榴籽要嚼碎了吃。
石榴籽的主要成分是蛋白质和脂肪，虽然其营养物质含量很高，并且无毒无刺激性，但是石榴籽中也含有纤维素和木质素，因此要嚼碎了食用。
什么样的石榴籽适合嚼碎吃
软籽石榴适合嚼碎食用。
因为石榴籽分为硬籽石榴和软籽石榴两种，主要是品种的区别。硬籽石榴的木质素含量更高，所以更为坚硬，因此嚼起来十分困难，并且还不易消化；而软籽石榴质地较软，嚼起来更方便，也更容易消化。
什么人适合嚼石榴籽吃
肠胃好的人适合嚼石榴籽吃。
人口嚼碎的东西颗粒粗细不一样，并不能将石榴籽都研磨的很碎很碎，稍大一点的石榴籽在肠胃中不易消化，有可能出现消化不良的情况，对于本身肠胃不是很好的人群而言，会加重肠胃的负担，导致身体出现不适，因此只适合肠胃好的人食用。
吃嚼碎的石榴籽要注意什么
1. 石榴籽尽量嚼的很碎，不要有大颗粒的石榴籽存在，要不然有可能会出现腹胀、腹痛、消化不良的情况。
2. 老人和小孩不要用嚼碎的方式食用石榴籽，老年人和小孩的消化功能都比较弱，嚼食石榴籽会出现不适的情况。
3. 不要特意去买石榴籽嚼食，再吃石榴的时候选择一些质地较软的石榴籽直接食用就可以了。
4. 不适所有人群都适合食用石榴籽，石榴籽富含脂肪，胆囊有问题的人群不适合食用，会加重不适的症状。
