春天养生汤怎么做

2023-07-09 13:30 健康饮食 0万阅读 投稿:道地药材

荠菜蛋汤

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鲜荠菜250克,洗净切碎,放锅内加水煮沸;鸡蛋1只,去壳打成浆,倒入汤内续煮数沸,调味食用。春天芥菜最为鲜嫩味美,民间有“三月三,荠菜当灵丹”之说。芥菜配鸡蛋,健脾利尿止血。此汤适用于乳糜尿、尿路感染、肾炎、痢疾、高血压、目赤疼痛。

鲫鱼豆芽汤

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活鲫鱼1尾(约250)克,刮鳞去内脏;以水炖至将熟时,加黄豆芽50克,通草5克;鱼汤熬成后去通草。吃鱼、豆芽,喝汤。鲫鱼性温昧甘,益胃调中,补虚损;豆芽及通草利尿消肿,通疏乳脉。此菜适用于脾胃功能减弱、脾健失运、水湿滞留所致的水肿、产妇乳汁分泌不足等。

菠菜猪肝汤

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猪肝250克,去筋膜切薄片,以黄酒、淀粉、味精拌匀;菠菜200克,洗净切段;锅内放清水烧沸,先将猪肝投放锅内,以旺火煮至将酥,再放菠菜续滚数沸即成。菠菜性凉味甘,滑利活血,配猪肝可补肝,养血明目。此汤适用于肝病、夜盲症、高血压、痔疮出血、肠燥便秘等。

龙眼甲鱼汤

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甲鱼1只(约300克),剖腹清洗干净;龙眼肉、山药片各20克,加清水炖至肉熟使用。功能滋阴清热,健脾益肺,散结消肿,养血安神。适用于肺结核低热,痰中带血;脾肺两虚所致的慢性咳嗽、病后体虚、食欲不振;贫血、心悸;肝硬化、慢性肝炎、肝肿大。

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