鸭腿的功效与作用

2025-10-20 04:40 健康饮食 0万阅读 投稿:夫妻那些事

增加食欲

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鸭腿脂肪含量适中,分布均匀,脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸,熔点低、易于消化,其鲜美滋味有增加食欲的作用。

清热凉血

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鸭腿性凉、味甘,其最大的特点就是不温不热,清热去火。鸭腿可以清热凉血,适宜于阴血内热的人群食用。

滋阴养胃

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鸭腿性寒味甘咸,归脾、胃、肺、肾经,有滋阴补血,养胃生津,止咳自惊,清热健脾,虚弱浮肿。主治治身体虚弱,病后体虚,营养不良性水肿等症,最适合体质虚弱、体内有热气的人食用。

保护心脏

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鸭腿中含有丰富的烟酸,烟酸是构成人体内两种重要辅酶的成分,对心肌梗死等心脏疾病患者有很好的保护作用,所以说吃鸭腿对心脏能起到保护作用。

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