健脾开胃
甜蒲桃性平，具有健脾开胃的功效，对于食欲不振及消化不良的人群有很好的食用价值。
常见的健脾开胃食物：山药、白果、猪肚、包心菜、苹果等。
补益气血
甜蒲桃味甘涩，具有补益气血的功效，同时还能舒缓肝郁，对于心情烦闷、气血不顺等人群尤为适宜。
常见的补益气血食物：红枣、阿胶、桑葚、紫葡萄、红糖等。
利尿通便
甜蒲桃中含有丰富的水分和膳食纤维，经常食用可以达到利尿通便的效果，对于经常便秘的人群有很好的通便效果。
常见的利尿通便食物：包菜、莴笋、上海青、生菜、西红柿等。
甜蒲桃的适宜人群
甜蒲桃具有健脾开胃、补益气血及利尿通便的作用，因此适宜身体虚弱及便秘等人群食用。
