米糠饭

2024-01-22 16:40 健康饮食 0万阅读 投稿:中药金樱子

食材

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主要食材:稻米油5毫升。

其他食材:大米250克、清水275克。

做法步骤

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1.将大米放入锅中清洗两遍,除去表面浮尘。

2.加入275克左右的清水浸泡20分钟。

3.将5毫升稻米油加入锅中,开始煮饭,或者在煮好饭之后再,加入5毫升稻米油,搅拌均匀。

4.就可以盛出来吃饭啦。

功效

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还原流失的稻米精华,使煮熟的米饭晶莹松软、口感更佳,具有美容护肤、延缓细胞衰老等功效。

成果图

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