益气滋阳
喇蛄性温，味甘，具有益气滋阳的功效，因而适合体质虚弱、四肢无力、大病初愈等人群食用。
常见的益气滋阳食物：山药、香菇、牛肉、泥鳅、韭菜等。
降血压
在喇蛄中含有丰富的镁元素，这种元素能够抑制神经的冲动，并且扩张血管，因此具有降血压的作用。
常见的降血压食物：芹菜、苦瓜、燕麦、海带等。
提高免疫力
喇蛄中的维生素A还能够参与糖蛋白的合成，从而促进免疫球蛋白的形成，具有维持细胞提高人体免疫力的作用。
常见的提高免疫力食物：牛肉、黑豆、番茄、菠菜、牛奶等。
喇蛄的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：喇蛄性温，味甘，能够益气滋阳，并且具有降血压、提高免疫力的作用，因而适宜身体虚弱、生病初愈、高血压患者等人群，正处于生长发育期的儿童也适合食用。
2、禁忌人群：患有皮肤疾病、过敏体质人群等慎食。
