主要食材：藜麦30克。
其他食材：黄豆30克。
1.将黄豆和藜麦提前一天浸泡。
2.将黄豆和藜麦淘洗干净，将二者一同放入豆浆机中，按下五谷杂粮豆浆的按键，等待20分钟后即可饮用。
助孕、改善酸碱平衡、补充蛋白质、保护心血管。
2023-03-28 0万阅读
