凉拌橄榄菜

2024-01-20 16:19 健康饮食 0万阅读 投稿:酷爱美食

食材

1

主要食材:橄榄菜300g。

其他食材:食盐4g,白糖0.5g,味精4g,麻油15g。

做法步骤

2

橄榄菜心根部修成橄榄形,入开水锅氽一下,盛盘晾开,加入盐、味精、麻油拌一下,晾冷后改刀,整齐装盆。

功效

3

开胃健食,促进消化,补充营养,保护心脑血管

成果图

4

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