甘蔗不能跟什么一起吃 甘蔗跟什么吃会相冲

2025-09-17 20:21 健康饮食 0万阅读 投稿:中秋节的风俗习惯

碱性食物

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甘蔗中含有大量的铁元素,食用铁元素含量高的食物可以为身体补血,也可以防治缺铁性贫血,铁元素含量高的食物需要大量的胃酸来促进吸收,而碱性食物在食用后进入肠胃会中和胃酸,降低甘蔗中铁离子的吸收,降低甘蔗的营养价值。

常见的碱性食物:牛奶、豆干、葡萄、香蕉、草莓、白菜、菠菜、咖啡等。

寒性食物

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从食物的性味来看,甘蔗是凉性偏寒的食物,会增强肠道的滑利之气,体质较弱的人食用之后会出现脾胃轻微的虚寒之症,若是再和其他的寒性食物一起吃,会明显加重这种现象,容易引起身体出现寒症。

常见的寒性食物:冬瓜、西瓜、绿豆、海带、苦瓜、螃蟹、鸭蛋、兔肉等。

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甘蔗中含有蔗糖、果糖、葡萄糖等糖类物质,食用之后很快会被胃肠消化吸收掉,酒精具有一定放散作用,吃甘蔗前若是喝了酒,会使甘蔗中的糖类物质发散至咽喉或肺部,容易形成多痰的现象。

葡萄酒、荔枝酒等果酒还会抑制甘蔗中铜离子的吸收,也不适合一起吃。

竹笋

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甘蔗营养丰富,含有大量的铁元素、钙元素、磷元素等矿物质,竹笋是一种富含草酸的食物,草酸进入肠道后会抑制甘蔗中矿物质的吸收,降低其营养价值。

甘蔗和竹笋都是寒凉食物,一起吃容易引起肠胃不适、对健康不利,《本草纲目》上也有相应记载。

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