食材
主要食材：菠萝蜜的核。
其他食材：盐。
做法步骤
1.切开菠萝蜜后，将菠萝蜜的核单独弄下来，圆碌碌的果核清洗干净。
2.打开需要用的锅，然后烧开一锅水(放入的水的多少根据需要煮的菠萝蜜核的多少来定)。
3.放入洗干净的菠萝蜜的核，同时放入少许的盐，一起用温火煮。
4.大约煮到一刻钟左右的时间(喜欢吃比较软的可以煮的时间长点)，开锅把煮好的菠萝蜜的核盛起来，稍微凉一下就可以吃了。
功效
补中益气、和胃、通乳、补充能量。
成果图
主要食材：菠萝蜜的核。
其他食材：盐。
1.切开菠萝蜜后，将菠萝蜜的核单独弄下来，圆碌碌的果核清洗干净。
2.打开需要用的锅，然后烧开一锅水(放入的水的多少根据需要煮的菠萝蜜核的多少来定)。
3.放入洗干净的菠萝蜜的核，同时放入少许的盐，一起用温火煮。
4.大约煮到一刻钟左右的时间(喜欢吃比较软的可以煮的时间长点)，开锅把煮好的菠萝蜜的核盛起来，稍微凉一下就可以吃了。
补中益气、和胃、通乳、补充能量。
