食材
主要食材：青枣100g
其他食材：百合100g，山药100g，粳米100g。
做法步骤
1.青枣洗净，去皮去核，山药去皮，切片，用食盐水浸泡，备用。
2.粳米淘洗好，放入锅中，加入山药和百合，大火烧开，放入青枣块，小火煮半小时即可。
功效
健脾益气、补肾益精
成果图
主要食材：青枣100g
其他食材：百合100g，山药100g，粳米100g。
1.青枣洗净，去皮去核，山药去皮，切片，用食盐水浸泡，备用。
2.粳米淘洗好，放入锅中，加入山药和百合，大火烧开，放入青枣块，小火煮半小时即可。
健脾益气、补肾益精
