食材
主要食材:壮阳果20克。
其他食材:排骨200克、姜、白醋、盐、胡椒粉、葱。
做法步骤
1.排骨剁成小块，放入热水中焯一下，捞出控除水分。
2.将壮阳果洗净沥干。
3.汤锅内放少放油，下姜片，排骨略炒。
4.一次性加足量清水，滴几滴白醋。
5.大火烧开后转小火慢炖2小时左右。
6.下入壮阳果，调入盐调味，再煮25分钟左右。加胡椒粉提味，撒少许葱花即可。
功效
滋补肾髓、温补气血。
成果图
主要食材:壮阳果20克。
其他食材:排骨200克、姜、白醋、盐、胡椒粉、葱。
1.排骨剁成小块，放入热水中焯一下，捞出控除水分。
2.将壮阳果洗净沥干。
3.汤锅内放少放油，下姜片，排骨略炒。
4.一次性加足量清水，滴几滴白醋。
5.大火烧开后转小火慢炖2小时左右。
6.下入壮阳果，调入盐调味，再煮25分钟左右。加胡椒粉提味，撒少许葱花即可。
滋补肾髓、温补气血。
