大蒜
大蒜所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和杀灭多种细菌和病毒，可减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状。
绿茶
绿茶不但提神清心、护齿明目,所含的抗氧化剂还有助于增强人体的免疫功能，抵抗病毒、细菌的侵袭。
西蓝花
西蓝花含有的可挥发性物质能够防治呼吸道炎症，降低呼吸道感染和感冒的发病率。
菊花
菊花味甘,性凉，有疏风、清热、解毒的作用，尤其适用于风热感冒伴有咽喉肿痛、发热头痛者。
大蒜所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和杀灭多种细菌和病毒，可减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状。
绿茶不但提神清心、护齿明目,所含的抗氧化剂还有助于增强人体的免疫功能，抵抗病毒、细菌的侵袭。
西蓝花含有的可挥发性物质能够防治呼吸道炎症，降低呼吸道感染和感冒的发病率。
菊花味甘,性凉，有疏风、清热、解毒的作用，尤其适用于风热感冒伴有咽喉肿痛、发热头痛者。
