雪里蕻炖豆腐

2024-01-01 11:42 健康饮食 0万阅读 投稿:夫妻那些事

食材

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主要食材:腌雪里蕻100g

其他食材:豆腐200g、猪油30g、味精1g、盐3g、 大葱5g、姜3。

做法步骤

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1.将腌雪里蕻洗净切成末;豆腐切成1.5厘米见方的块,放入开 各式各样的雪里蕻炖豆腐 各式各样的雪里蕻炖豆腐(12张)  水锅内烫一下,捞出凉水浸凉,控净水分待用。

2.将炒锅置于火上,放入猪油,热后下入葱,姜末炝锅,随后放雪里蕻炒出香味,下入豆腐,添水没过豆腐,加入精盐,在旺火上烧开后,用微火炖5分钟,待豆腐入味,汤汁不多时,加入味精即成。

功效

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养颜美容、减肥瘦身、调理更年期综合症。

成果图

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