土豆烧牛蛙

2023-12-29 17:07 健康饮食 0万阅读 投稿:涮酷大神

食材

1

主要食材:牛蛙2只。

其他食材:土豆300克,生姜、葱段、豆瓣酱、料酒、生抽、香醋、白糖、盐、鸡精、食用油适量。

 

做法步骤

2

1.将已洗净去皮的土豆放在案板上切成块,待用。

2.将已洗净的的牛蛙放在案板上剁成块,待用。

3.烧锅倒油烧热,下入姜片炝锅。随后,下入剁好的牛蛙,加适量的料酒,翻炒一会儿。

4.接着,合入切好的土豆翻炒一下。再加适量的清水煮开,煮至土豆熟软。

5.然后加入适量的豆瓣酱、生抽、香醋、白糖、盐、鸡精,炒匀。

6.最后搁入葱段,出锅装盘即可。

 

功效

3

利水消肿、和胃健中、清热解毒、补虚、补钙、抗衰老。

 

成果图

4

 

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