吃螃蟹拉肚子怎么止泻 每次吃螃蟹肚子不舒服

2025-06-29 13:57 健康饮食 0万阅读 投稿:初心房间

吃螃蟹拉肚子怎么止泻

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立即停止食用

螃蟹性寒,食用不当容易引起腹泻。吃螃蟹后拉肚子就要立即停止食用,以免加重腹泻的情况,造成脱水等不适反应。

喝温水

吃螃蟹轻微拉肚子,可以饮用一些温盐水,补充身体因为腹泻造成的水分流失,补充随着水分流失的金属离子,而且温水暖胃,可以减轻肠胃伤害。

红糖生姜水

螃蟹是性寒食物,容易造成腹泻。红糖和生姜性温,拉肚子后立即饮用可以缓解螃蟹寒性。

材料:红糖、生姜。

做法:

1,将新鲜生姜切成细丝。

2,清水下锅,放入姜丝。

3,大火烧开后放入姜丝。

4,沸腾后放入红糖,盖上锅盖小火闷几分钟

5,等到红糖充分浸透到生姜里面就可以出锅了,放温后饮用。

饮食清淡

吃了螃蟹后拉肚子很有可能是食用过多,寒性伤了脾胃导致的,之后要改善一下饮食结构,吃一些容易消化的食物,减轻肠胃的负担,帮助肠胃恢复过来。

吃螃蟹拉肚子是怎么回事

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螃蟹未熟

螃蟹是一种高蛋白的食物,生活在水里,以淤泥中的微生物或者动物尸体为食,所以,螃蟹身体里面有很多的细菌,吃了未熟的螃蟹很容易造成寄生虫和细菌感染,引起拉肚子的情况。

肠胃虚弱

肠胃虚弱的人遇到一点刺激就拉肚子,螃蟹本身性寒,而且螃蟹中的蛋白质、胆固醇、脂肪的含量都很高,食用后对肠胃的刺激较大,肠胃虚弱的人吃了容易拉肚子。

吃得太多

螃蟹是大寒食物,不仅是肠胃虚弱的人吃了容易拉肚子,体质好的人吃得过多也会拉肚子,常常伴有腹胀、腹痛的情况,对于体寒的女性来说则容易引起痛经、宫寒等症状。

吃的死蟹

螃蟹是高蛋白食物,只能吃活蟹,死亡之后微生物会快速繁殖、分解蛋白质,所以死蟹身体里面有大量的毒素,蒸熟了一样存在,食用后对身体有害,轻则拉肚子,重则食物中毒。

怎么吃螃蟹不拉肚子

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搭配生姜

生姜性温,食用生姜可以促进身体血液循环、刺激身体胃液的分泌、中和螃蟹的寒性,而且生姜有杀菌的作用,可以杀灭螃蟹中没有被杀死的细菌。

食用方法:在吃螃蟹的调味碟里面放入一些姜丝或者姜末,吃螃蟹的时候沾一些即可。

搭配黄酒

黄酒性温,有暖胃的作用,黄酒搭配螃蟹一起食用可以中和螃蟹的寒性,黄酒中的酒精有杀菌消炎的作用,可以杀灭螃蟹中未被杀死的微生物。

食用方法:在吃螃蟹的时候饮用即可。

彻底蒸熟

有些人为了达到吃螃蟹的鲜美感会将蒸螃蟹的时间调得很短,这样的螃蟹虽然很鲜,但是未能蒸熟,食用后极易拉肚子。

建议:蒸螃蟹的时间最好在15分钟及以上,这样螃蟹才能完全熟透,这样螃蟹中的寄生虫和细菌才能被彻底的杀灭。

每次吃螃蟹肚子不舒服

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每次吃螃蟹肚子不舒服可以考虑是肠胃功能欠佳或者螃蟹问题。

秋天菊香蟹肥,可以经常食用螃蟹,一次性不要吃这么多,这次吃一两只,下次吃一两只就能避免很多麻烦,挑螃蟹时除了要肥外,还要是活蟹,并且吃蟹时避开和螃蟹相克的食物。

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