食材
玉米棒、金针菇、香菇、滑子菇、芹菜叶、盐。
做法
1.玉米洗净切段，菇类淡盐水浸泡片刻，清水冲洗干净，芹菜叶洗净；
2.香菇去根蒂切块；
3.煮锅加水烧开放入玉米，金针菇，香菇，滑子菇，小火煮20分钟左右放盐、芹菜叶即可；
功效
此汤无油无糖少盐又美味，适合三高人群调节血压、血脂、血糖。是一款养生蔬菜汤，也有助于减肥和清除体内垃圾，提高免疫力。
成品图
玉米棒、金针菇、香菇、滑子菇、芹菜叶、盐。
1.玉米洗净切段，菇类淡盐水浸泡片刻，清水冲洗干净，芹菜叶洗净；
2.香菇去根蒂切块；
3.煮锅加水烧开放入玉米，金针菇，香菇，滑子菇，小火煮20分钟左右放盐、芹菜叶即可；
此汤无油无糖少盐又美味，适合三高人群调节血压、血脂、血糖。是一款养生蔬菜汤，也有助于减肥和清除体内垃圾，提高免疫力。
