荷叶健脾茶
材料：荷叶15克。
冲泡方法：将荷叶切成碎末，放入茶杯中，加适量的沸水冲泡，盖上盖焖泡20分钟后，代茶饮用。
功效解析：荷叶可以清热解暑，健脾，降低胆固醇，适用于胆固醇高、高血压、肥胖的人群饮用。
饮用禁忌：孕妇及上焦邪盛者不宜饮用。
绞股蓝茶
材料：绞股蓝5克。
冲泡方法：热水冲泡，五分钟后即可饮用。
功效解析：绞股蓝茶具有显着的降三高作用，尤其擅长降胆固醇、降血脂。临床上多用于辅助治疗高脂血症。
菊花绿茶饮
材料：杭菊花10克、绿茶3克。
冲泡方法：开水冲泡即可。
功效解析：菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，降低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。
决明菊花茶
材料：草决明子5克、菊花5克。
冲泡方法：菊花洗净后备用，草决明子洗净后炒至微膨后捣碎，用纱布包好，煮沸，煎至微黄再倒入菊花同煎几分钟即可。代茶饮，一次饮完后再加入水冲泡，直至无味。
功效解析：常喝有降低胆固醇、清热、平肝作用。
