食材
主要食材：花胶20克。
其他食材：牛奶20毫升、蜂蜜10毫升、冰糖适量、葱适量、蒜适量。
做法步骤
1.准备浸发花胶，看厚度而决定时间长短；
2.去姜葱去腥，加入牛奶；
3.最后待汤温了再放进蜂蜜，不然蜂蜜的功效会大打折扣。
功效
促进睡眠、润泽肌肤、有利于骨骼健康。
成果图
主要食材：花胶20克。
其他食材：牛奶20毫升、蜂蜜10毫升、冰糖适量、葱适量、蒜适量。
1.准备浸发花胶，看厚度而决定时间长短；
2.去姜葱去腥，加入牛奶；
3.最后待汤温了再放进蜂蜜，不然蜂蜜的功效会大打折扣。
促进睡眠、润泽肌肤、有利于骨骼健康。
