食材
主要食材：红曲米30克。
其他食材：燕麦片30克，糖适量。
做法步骤
1、红曲米淘洗干净，和燕麦片一起放入电饭锅中煮。
2、放入一个汤匙卡住盖子，防止粥溢锅。
3、煮至米熟烂，粥稠即可。
4、按个人需求加糖调味。
功效
滋阴补阳、补血、健胃消食、补益气血。
成品图
主要食材：红曲米30克。
其他食材：燕麦片30克，糖适量。
1、红曲米淘洗干净，和燕麦片一起放入电饭锅中煮。
2、放入一个汤匙卡住盖子，防止粥溢锅。
3、煮至米熟烂，粥稠即可。
4、按个人需求加糖调味。
滋阴补阳、补血、健胃消食、补益气血。
