桂圆山药糙米糊

2023-12-06 13:23 健康饮食 0万阅读 投稿:中药金樱子

食材

1

主料:糙米40g

其它食材:山药100g、桂圆肉15g

做法步骤

2

1.准备欢好所有的食材。

2.糙米洗净浸泡10分钟。

3.山药去皮切段。

4.所有食材放入豆浆机中,加入所需量的纯净水。

5.加盖启动米糊功能,滴声提示后即可饮用。

功效

3

健脾养胃、增强免疫力、滋阴润燥

成果图

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