喝什么茶降火啊 喝什么茶降火快

2025-05-12 17:33 健康饮食 0万阅读 投稿:初心房间

菊银凉茶

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这款凉茶由白菊花、决明子、金银花三种材料组成,每种材料各取少许,稍微清洗后,一同放到干净的锅里,加清水煲煮。大火煮沸大约5分钟,即可饮用。具有良好的清暑、解热、降火功效,最下火了。

三花凉茶

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该凉茶由三种花茶组成,分别是杭白菊、野菊花和金银花,在超市货药店都有卖哦。把这三种花茶混合在一起泡煮或直接泡水饮用均可,能起到很好的清热解毒、平肝泻火作用,最最适合女士们饮用,很是下火哦。

葛根凉茶

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去市场上买一些新鲜的葛根回来,清洗干净后切小块,然后放到锅里加足够的清水煲煮至少30分钟或以上,然后代茶饮用。若煲煮时间过短,降火效果可能会相应降低哦。这款葛根凉茶非常的清心,能散热、泻火、排毒。

陈皮凉茶

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取适量决明子和少许干橘子皮,决明子洗净;干橘子皮洗净撕成小块后和决明子一起放到茶壶里,加热水闷泡,代茶饮用。若在夏天,放冰箱里冰镇后再喝效果更好。平常偶尔适量喝些,既能消暑、降火,又能止咳、化痰。

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