山楂怎么吃助消化 山楂助消化的五种吃法

2025-04-18 11:37 健康饮食 0万阅读 投稿:酷爱美食

山楂马齿苋粥

1

原料

生山楂50克,鲜马齿苋100克,粳米100克,白糖适量。

做法

1.将马齿苋切段,山楂去核,切片;

2.把淘洗好的粳米放入锅中,加水煮20分钟;

3.放入马齿苋、山植、白糖,续煮10分钟即成;

4.每日分2次食用,连服3-5日。

山楂大蒜茶

2

原料

山楂干、红糖各20克,大蒜15克,袋装红茶1个。

做法

1.将山楂干洗净,大蒜切片;

2.红茶、红糖一起放入盖碗中;

3.冲入沸水,闷泡15分钟即可饮用。

核桃山楂粥

3

原料

核桃仁、鲜山楂各30克,小麦100克,白糖适量。

做法

1.将山楂洗净,切片;

2.将核桃仁、山楂、小麦放入锅中;

3.加适量水,煮30分钟,加白糖适量调味即可。

芦荟山楂酱

4

原料

芦荟300克,干山楂100克,柠檬半个

做法

1.山楂入锅,加水煮饮,去皮;

2.将山楂和芦荟一起放入榨汁机中;

3.将山楂芦荟汁倒入锅中,煮沸加白糖,挤入柠檬汁;

4.小火慢熬,煮至浓稠状即成。

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