黑枸杞豆浆

2023-11-07 14:39 健康饮食 0万阅读 投稿:涮酷食神

食材

1

黑枸杞:5克

其他食材:黄豆:30克;温开水1000毫升;糖适量

做法步骤

2

1、准备好食材,黄豆提前泡发;

2、泡发好的黄豆加入适量的清水煮至20分钟;

3、捞出适量的黄豆加入破壁机桶内;

4、加入1000毫升温开水,再加入黑枸杞,一起混合,接通电源,启动豆浆功能;

5、搅打时间2分钟,即可饮用。

功效

3

助消化、抗衰老、补血气。

成果图

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