糯米榴莲粥

2023-11-06 13:49 健康饮食 0万阅读 投稿:酷爱美食

食材

1

主料:榴莲肉150g。

其他食材:糯米80g。

做法步骤

2

1.将糯米淘洗干净,备用。

2.将榴莲肉切成小块,备用。

3.将炒锅烧热,不加油,将糯米倒入锅中用小火干炒约20分钟。

4.待炒熟后,往锅中加清水约750毫升,煮至滚,转小火继续煮30分钟。

5.将榴莲块加入锅中,与糯米同煮,约10分钟后即可关火,趁热服食。

功效

3

健脾养胃,温暖身体,补肾壮阳。

成品图

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