吃天麻有什么好处 天麻的食用方法

2024-11-09 16:39 健康饮食 0万阅读 投稿:中秋节的风俗习惯

减轻头痛帮助睡眠

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增加脑血流量,降低血粘度,增加椎基底动脉及内耳迷路血供,减轻血管神经性头痛。

降低血压

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天麻素通过增加中央和外周动脉血管顺应性、扩张血管、降低外周阻力,发挥温和的降压作用。

延缓记忆力下降

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天麻中含有人体不能合成的对脑神经、肝有补益作用的天门冬氨酸、谷氨酸、精氨酸等成分,对大脑神经系统具有营养、保护和修复作用,经常食用可起到健脑益智、明目及增强记忆力的作用。

保护心脏

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天麻能增加冠状动脉血流量,促进心肌细胞能量代谢,特别是在缺氧情况下获得能量的作用,从而减少心血管疾病的发生。

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