兰香子怎么吃

2023-10-06 14:46 健康饮食 0万阅读 投稿:夫妻那些事

兰香子茶

1

食材:兰香子1小勺,开水适量,蜂蜜适量。

做法:将兰香子放进杯子中,冲入半杯凉开水,浸泡1~3分钟,滤掉水分,当做洗茶,再充满杯凉开水,浸泡5~10分钟,调入适量蜂蜜即可饮用。

柠檬兰香子茶

2

材料:鲜柠檬,冰糖,兰香子。

做法:将一勺兰香子放入大碗中,凉开水,或者纯净水冲泡,几分钟后,其籽粒就会膨胀变大,出现一层毛茸茸的白色的粘膜,搅拌均匀,喝的时候再加入几片鲜柠檬和4、5粒冰糖。

兰香子银耳莲子羹

3

材料:莲子、银耳、兰香子、枸杞子、糖。

做法:

1.将银耳泡发12小时(隔夜)、莲子去掉莲子芯(个别的还有芯)泡发2小时。

2.将银耳、莲子芯下锅加适量水煮开,改小火煮40分钟。

3.加入糖、加入枸杞子。

4.放凉后加入兰香子搅拌一下,使之吸水膨胀即可。

兰香子水果饮

4

材料:兰香子1汤匙、芒果2个、红肉火龙果1个、白沙糖适量。

做法:

1.材料备好。兰香子放入碗中,倒入适量的温水。

2.然后把白沙糖倒入搅拌均匀。

3.把一个芒果的果肉切成小块状,另一个芒果打成果汁。

4.把半个红肉火龙果切成小块状,另半个打成果汁。

5.把适量的兰香子倒入杯中,然后各倒入果肉和果汁,搅拌均匀即可。

声明:所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 shuanku@foxmail.com