西洋参如何吃效果最好 西洋参最补的几种吃法

2024-07-18 19:05 健康饮食 0万阅读 投稿:爱美食

蒸服法

1

将西洋参切片,每次取5克,用 1个鸡蛋拌入,蒸熟后服用。

含化法

2

将西洋参放在砂锅内用水蒸下,使其软化,再切成薄片,放在干净的小玻璃瓶内或小瓷瓶内,每日早饭前和晚饭后各含服2-4片,细细咀嚼咽下。

冲粉法

3

将西洋参研成细粉状,取5克,用纱布或滤纸包好后,放置杯中,冲入沸水,加盖泡5分钟即可饮用,可重复冲服。

煮粥法

4

大米50克,淘洗后加水煮粥,待粥滚开后,加入西洋参细粉约5克,直至粥熬好,在每日早餐服用。

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