吃柚子的好处 一个柚子等于六味药

2024-06-26 18:59 健康饮食 0万阅读 投稿:夫妻那些事

嗓子干痒—银耳柚肉羹

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如果有嗓子干痒、咳嗽的症状,可以直接吃点柚子肉。选择多嚼一嚼,让柚子肉在嗓子里多停留一段时间,也可以喝银耳柚肉羹。

做法:取银耳一朵、百合5克、莲子5克,先煮成银耳羹,再加入柚子肉,煮三分钟,即可食用。

功效:可以滋阴润燥,化痰止咳。适用于肺阴不足所致的干咳少痰、不易咳出等症。

消化不良—山楂柚皮水

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很多孩子会出现消化不良、不爱吃饭的现象,可以煮山楂柚皮水。

做法:用柚子皮15克,鸡内金、山楂各10克,用水煎上20分钟,再加点冰糖调调味,让孩子喝下去。

功效:这个小验方消积下气、健脾润肺,效果非常好。

气滞腹疼—陈柚皮汁

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孩子吃多了,会出现肚子胀的毛病。有时候还会出现肚子疼,则可以选择柚子皮与陈皮等一起煮水。

做法:可以用柚子皮15克、陈皮5克、莱菔子5克熬成水服用。

功效:此方可消积、下气、通便,肠道通了,肚子自然就不胀疼了。

去除水肿—茯苓柚子饮

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经常食用柚子,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。例如茯苓柚子饮。

做法:柚子肉50克,甘草6克,茯苓9克,白术9克,冰糖适量。锅内加入冷水,把柚子肉丁、茯苓、白术、甘草放入,用小火煎煮成汁。把煎好的汁滤去废渣。倒入杯中,下入冰糖调匀,待凉后即可饮用。

功效:有健脾利湿,润肤美白,去除水肿减肥的作用。

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