孕期和产后懒妈妈的食谱，金牌分享的月子餐和明星的月子餐，新手马妈都可以直接打印。
分娩后第一周：排。
红糖水/鸡蛋/小米/猪肝/米酒、生姜和香油。
交货后第二周：调整。
蛋白质/猪蹄、花生鲫鱼/药膳、催乳激素/黄芪猪蹄汤/六行炖乌骨鸡。"
产后第三周：补充。
牛奶鸡蛋/大豆/坚果。
产后第四周：养。
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分娩后第一周：排。
红糖水/鸡蛋/小米/猪肝/米酒、生姜和香油。
交货后第二周：调整。
蛋白质/猪蹄、花生鲫鱼/药膳、催乳激素/黄芪猪蹄汤/六行炖乌骨鸡。"
产后第三周：补充。
牛奶鸡蛋/大豆/坚果。
产后第四周：养。
