主料：海参木耳豆腐辅料：葱姜芦笋胡萝卜生菜调料：盐鸡精水淀粉油海参木耳小豆腐做法：1、海参洗净切丁，木耳浸泡切碎，胡萝卜切丁，芦笋去皮切丁，葱姜切丁。2.将海参粒放入沸水中煮沸捞出(不要出油)，然后将芦笋丁炒熟捞出。
3.锅内热少许热油，小葱、姜煸炒，加入胡萝卜丁，海参、木耳加少许汤，倒入豆腐丁，加盐，芦笋丁加鸡精，留锅薄。
4.生菜卷好洗净，放4片在碗中，将炒好的蔬菜倒入生菜碗中。
主料：海参木耳豆腐辅料：葱姜芦笋胡萝卜生菜调料：盐鸡精水淀粉油海参木耳小豆腐做法：1、海参洗净切丁，木耳浸泡切碎，胡萝卜切丁，芦笋去皮切丁，葱姜切丁。2.将海参粒放入沸水中煮沸捞出(不要出油)，然后将芦笋丁炒熟捞出。
3.锅内热少许热油，小葱、姜煸炒，加入胡萝卜丁，海参、木耳加少许汤，倒入豆腐丁，加盐，芦笋丁加鸡精，留锅薄。
4.生菜卷好洗净，放4片在碗中，将炒好的蔬菜倒入生菜碗中。
