主料：海带鱼头、黄豆、辅料：枸杞、生姜、调料：盐、油、海带黄豆鱼头汤：1。海带洗净切片，鱼头去腮；浸泡大豆；生姜去皮。
2.锅里放油，加热。
3.放入鱼头，中火煎。
4.一面煎好后，再煎另一面。
5.炒至微黄，注水烧开。
6.煮沸后，倒入陶罐中，将海带、浸泡过的大豆、生姜放在一起。
7.盖章。
8.小火慢炖50分钟后，放入枸杞，加入盐，再慢炖10分钟。
海带大豆鱼头汤的特点：美味又营养。
主料：海带鱼头、黄豆、辅料：枸杞、生姜、调料：盐、油、海带黄豆鱼头汤：1。海带洗净切片，鱼头去腮；浸泡大豆；生姜去皮。
2.锅里放油，加热。
3.放入鱼头，中火煎。
4.一面煎好后，再煎另一面。
5.炒至微黄，注水烧开。
6.煮沸后，倒入陶罐中，将海带、浸泡过的大豆、生姜放在一起。
7.盖章。
8.小火慢炖50分钟后，放入枸杞，加入盐，再慢炖10分钟。
海带大豆鱼头汤的特点：美味又营养。
