主料：, 1/4黄辣椒1/2青椒、1/2黄瓜、1/2芦笋、4-6蟹味菇、1盒鲜虾、6-8辅料：橄榄油、盐、糖、调料：黑胡椒、鸡精和多彩时令蔬菜：1。1.半个青椒洗净切丁。
2、黄瓜半根，洗净，去皮切丁。
3.鲜虾，用刀切成小块，不用去壳，淹死备用。
4.蟹味菇洗净淹没两分钟；芦笋洗净切段，焯水；将焯好的蟹味菇和芦笋放入冷水盆中过冷。
5.将准备好的食材放入沙拉碗中，倒入适量的橄榄油。
6.然后加入盐、糖、黑胡椒和鸡精搅拌均匀。
主料：, 1/4黄辣椒1/2青椒、1/2黄瓜、1/2芦笋、4-6蟹味菇、1盒鲜虾、6-8辅料：橄榄油、盐、糖、调料：黑胡椒、鸡精和多彩时令蔬菜：1。1.半个青椒洗净切丁。
2、黄瓜半根，洗净，去皮切丁。
3.鲜虾，用刀切成小块，不用去壳，淹死备用。
4.蟹味菇洗净淹没两分钟；芦笋洗净切段，焯水；将焯好的蟹味菇和芦笋放入冷水盆中过冷。
5.将准备好的食材放入沙拉碗中，倒入适量的橄榄油。
6.然后加入盐、糖、黑胡椒和鸡精搅拌均匀。
