主料：鱿鱼400克辅料：洋葱适量调料：大蒜番茄酱适量盐适量番茄酱小鱿鱼做法：1。将小鱿鱼宰杀洗净，整理头部，将身体切成条状。
2.在锅里放油，加热。
3.油热后，先把小鱿鱼头放进去炸两次。
4.放入鱿鱼条，翻炒两次。
5.加入3汤匙蒜蓉番茄酱翻炒。
6.用盐调味。
7.取出平底锅和盘子。
8.撒上小葱装饰。
番茄酱鱿鱼特点：美味又营养。
主料：鱿鱼400克辅料：洋葱适量调料：大蒜番茄酱适量盐适量番茄酱小鱿鱼做法：1。将小鱿鱼宰杀洗净，整理头部，将身体切成条状。
2.在锅里放油，加热。
3.油热后，先把小鱿鱼头放进去炸两次。
4.放入鱿鱼条，翻炒两次。
5.加入3汤匙蒜蓉番茄酱翻炒。
6.用盐调味。
7.取出平底锅和盘子。
8.撒上小葱装饰。
番茄酱鱿鱼特点：美味又营养。
