两个月前我生下了宝宝。目前我恢复的还不错,但是感觉私处松弛。我在网上看到做这个凯格尔运动有助于收缩阴气。然后我搜了一下教程,发现和我之前做的提肛运动很像。凯格尔运动和提肛运动一样吗?或者有什么区别?
2023-03-23 0万阅读
2023-03-22 0万阅读