主料：绿豆干海带排骨辅料：葱姜调料：盐绿豆海带排骨汤；
1.海带提前泡一晚，中间换几次水，绿豆提前泡两个小时。
2.排骨洗干净后焯水，取出洗去浮沫。
3、排骨加一片姜，加适量清水煮沸，小火煨至五成。
4.将泡好的海带洗净，切成小块，放入绿豆排骨汤中。用小火炖至海带软烂，绿豆开花。用适量的盐调味。
如果选择高压锅，所有食材放进去后，用蒸的方式小火炖十分钟。海带不容易消化。如果家里有老人小孩，尽量炖的软一点。
主料：绿豆干海带排骨辅料：葱姜调料：盐绿豆海带排骨汤；
1.海带提前泡一晚，中间换几次水，绿豆提前泡两个小时。
2.排骨洗干净后焯水，取出洗去浮沫。
3、排骨加一片姜，加适量清水煮沸，小火煨至五成。
4.将泡好的海带洗净，切成小块，放入绿豆排骨汤中。用小火炖至海带软烂，绿豆开花。用适量的盐调味。
如果选择高压锅，所有食材放进去后，用蒸的方式小火炖十分钟。海带不容易消化。如果家里有老人小孩，尽量炖的软一点。
