主料：,南瓜海鱼适量辅料：香菜适量姜葱适量调料：盐适量胡椒粉适量南瓜海鱼汤适量：
1.热锅里倒一点油，用中火把用盐和胡椒粉腌过的海鱼煎熟。
2.一面煎，一面煎的时候，加姜一起炒。
3.将南瓜丁倒入炖肉中炖一会儿。
4.倒入适量开水，盖上锅盖，煮沸。
5.当汤变成乳白色时，加入少许盐和胡椒调味。
6.加入香菜和洋葱后关火。
南瓜鱼汤特色：
好吃又有营养。
主料：,南瓜海鱼适量辅料：香菜适量姜葱适量调料：盐适量胡椒粉适量南瓜海鱼汤适量：
1.热锅里倒一点油，用中火把用盐和胡椒粉腌过的海鱼煎熟。
2.一面煎，一面煎的时候，加姜一起炒。
3.将南瓜丁倒入炖肉中炖一会儿。
4.倒入适量开水，盖上锅盖，煮沸。
5.当汤变成乳白色时，加入少许盐和胡椒调味。
6.加入香菜和洋葱后关火。
南瓜鱼汤特色：
好吃又有营养。
