大家好，伊人来为大家解答以上问题。血压低吃什么补的最快，低血压吃什么食补有效果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、血压低的人要多吃补气的食物，如莲子、桂圆、大枣、脂肪等。中医认为，如果人体气血不足，就会面色萎黄、头晕目眩、记忆力减退、失眠.那么一定要注意补充滋补的食物。
2、血压低的人，要特别努力补充铁，注意富含铁的食物，如猪肉、虾、牛奶、豆类、动物肝脏、心脏、肾脏、腹部、血液制品等等。
3、降血压，还能强肾健脾。脾不和导致心力衰竭。可以多吃一些健脾养胃的食物，如山药、芡实、薏苡仁、茯苓等。这四味是健脾之品的组合。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
