大家好，伊人来为大家解答以上问题。栗子的功效与作用，栗子有什么功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、功效：板栗在全国各地都有种植，是大家非常熟悉的干果。富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、锌和多种维生素等营养成分，被称为干果之王。具有延年益寿、健脾和胃、止血消肿的功效。
2、营养：板栗是一种碳水化合物含量较高的干果，能为人体提供更多的热能，帮助脂肪代谢，具有补气健脾、营养肠胃的作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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2、营养：板栗是一种碳水化合物含量较高的干果，能为人体提供更多的热能，帮助脂肪代谢，具有补气健脾、营养肠胃的作用。
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