婴儿吃dha的最佳年龄?婴儿几个月开始吃dha?和你一起了解。
同时孕妇也可以适当服用该品，能促进胎儿生长发育，但是要注意孕妇服用dha时间，不宜过早，因为日常生活中也能摄入，孕早期通过食物摄入的dha是足够孕妇维持胎儿发育的，如果再补充dha的话就过量了。
婴儿几个月大可以吃dha
婴儿4个月就可以开始吃DHA了，如果喝母乳或者喝有DHA配方的奶粉，基本上来说DHA是足够的，不是必要的话，可以不用额外补，从一些富含dha的食物中可以得到补充，宝宝吃DHA对手部和眼部的协调能力效果不错，两岁时特别明显。
家长们给宝宝补DHA尽量在半岁到两岁这个时间来补，是补充DHA的黄金阶段，因为在两岁前身体生长迅速，而在两岁后也是可以继续是DHA的，每天摄入70-100毫克的DHA已经能满足身体的生长需要了。
哺乳期的妈妈们每个星期吃340G海鱼是可以保证宝宝有充足的DHA的，不吃鱼的妈妈们可以吃一些亚麻籽油，在体内能部分转化为DHA，但是效率没有吃鱼高。同时也可以适当服用一些dha保健品，虽然一瓶dha价格不便宜，但相对来说可能营养补充会更全面和精准。
3个月宝宝是否要补充dha
三个月宝宝需不需要补dha，要看孩子的喂养情况。纯母乳喂养的小宝宝，三个月大时也可不必补充DHA的，这个时间通常算是比较早的。母乳汁含有的DHA的量和妈妈自己三餐的食物结构，多吃鱼汤和鱼肉，是可以满足补充宝宝所需DHA量的。
一般的话，等婴儿有4个月大左右，是可开始适当补DHA的。但如果吃含DHA奶粉或者母乳的小宝宝也可不补，从食物中摄取可满足的。如果想要通过市面上的产品进行补充的话，一定要注意鱼油dha和藻油dha区别，选择合适的给宝宝进行补充比较好。
一般情况下，宝宝在4个月的时候就可以开始吃dha了，没有什么其他情况的话，不建议3个月宝宝开始补充dha，因为母乳喂养或者用含有dha的奶粉喂养宝宝时，宝宝体内摄入的dha是充足的，因此建议不宜过早给宝宝补充dha。且宝宝生长发育最快的时间是半岁到两岁之间，这个时候补充dha是有必要的。
